Välkomna till Stressväktarna, PT, företagsträning, naprapati och utbildningar.

"Fysisk aktivitet fungerar som antidepressiva mediciner"

Anders Hansen, överläkare och författare till boken Hjärnstark.

 

Stressväktarna 150 procentarna- ett intiativ för att må bra och inte bränna ut sig.

 

Som entreprenör driver jag på -och det känns som man lägger 150 % på jobb; projekt och arbetsuppgifter. 

 

Men det går inte att leverera 150 %.

-Det måste man förstå. Det gjorde inte jag 2013 då jag ”gick in i väggen”. (läs storyn här)

Istället för tabletter så utvecklade jag en egen metod: Fysisk aktivitet och dagspusslet.

Ett väldigt enkelt koncept, med flera verktyg som idag har hjälpt många personer att få kontroll igen.

 

Jag arbetar idag som PT, företagspass, rådgivare och samarbetar med ProActive naprapati. Har flera kollegor som jag samarbetar med för att minska stress. (dvs stressrelaterade symtom som utbrändhet)

Sonny Andersson, fysiolog och beteendevetare. Thomas Pickelner, löparcoach. Synöve Asplund PT-coach och Jill Taube, psykiatriker och eldsjäl för fysisk aktivitet.

Men framför allt så mår jag bra som fan och jag har fått tillbaka energin igen. Jag har startat flera nya projekt och entrepenören Patrik är igång igen -men med både ramar och bromsar den här gången. -Då jag är rejält försiktig och tänker aldrig att bränna ut mig igen.

 

Kontakta mig om du vill veta mer: patrik@stressvaktarna.se

Prova utbrändhetstestet på min app ”Stressväktarna” som du hittar på appmarket.

"Om man inte mår bra är inget värt"

Patrik Asplund entreprenör som mött väggen.

Patrik Asplund-Initiativtagare för Stressväktarna

  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon
  • LinkedIn Social Icon
  • Twitter Social Icon

LIDINGÖVÄGEN 1 - INGÅNG KLOCKTORNET - STOCKHOLMS STADION

Innehar F-Skatt-utbildade PT-utbildade Far-ledare.

 
Vill du veta mer eller göra en intresseanmälan? 
Kontakta oss genom kontaktformuläret.